Ajánló
Szerintem az adogatás a legösszetettebb mozdulatsor a teniszben. Ezért készítettem egy olyan videót, amiben egy részletes csekklistán vezetlek végig, pont úgy, ahogy a pilóták is átnézik a rendszerüket felszállás előtt. Minden fontos elemre kitérek, amire érdemes figyelned, ha fejlődni szeretnél az adogatásodban.
Végigvesszük a beállást, az ütőfogást, a feldobást, a testpozíciót, az időzítést és a találati pontot is. Mindegyiknél gyakori hibákat is mutatok, és elmondom, hogyan lehet ezeket javítani – akár otthoni gyakorlással, tükör előtt, ütés nélkül is.
Ez a videó hasznos lehet akkor is, ha most kezded a teniszt, de akkor is, ha már régóta játszol, csak az adogatásod nem olyan stabil, mint szeretnéd.
A videó végén elmondom, hogyan tudod a teljes csekklistát is elkérni, és hogyan tudsz feliratkozni a vasárnapi tenisztippek hírlevélre.