Ismerős az érzés, amikor mindent beleadsz egy ütésbe, a labda mégsem indul úgy, ahogy szeretnéd? A nagyobb erőlködés nem mindig hoz erősebb ütést. Sőt, egy hosszú meccsen a karod és a vállad is hamarabb elfáradhat.

Ebben a videóban megmutatom, hogyan dolgozhat együtt a lábad, a csípőd és a karod, hogy kevesebb erőlködéssel üss nagyobbat. Azt is végigvesszük, hogyan építheted fel ezt fokozatosan, egyszerű gyakorlatokkal – akár tenyereshez, fonákhoz vagy adogatáshoz.

A videóban közben azt is megmutatom, hogyan kérhetsz segítséget egy konkrét adogatási problémához a Teniszlaborban. Nézd meg, és próbáld ki azt a gyakorlatot, amelyik a te játékodhoz a legjobban illik!